fot. sxc.hu |
Najbliższe i zdecydowanie najważniejsze kontakty łączą nas z bliskimi. To oni nas kształtują, ale też bardzo często nadużywają naszej pomocy. Oto kilka sposobów, jak nie dać się wykorzystywać.
|
| |
|
Nawet, jeśli w życiu codziennym i pracy jesteś asertywna i stanowcza, w kontaktach z najbliższymi stajesz się zupełnie bezradna? Oczywiście rodzinę trzeba wspierać, ale są pewne granice, których nie powinniście przekraczać. Nie rezygnuj ze swoich planów i potrzeb tylko dlatego, że ktoś z bliskich zaplanował już za ciebie twój wieczór.
|
| Regularnie robisz siostrze zakupy, wyręczasz mamę w obowiązkach domowych? To bardzo dobrze, ale nie podporządkowuj swojego życia do potrzeb innych ludzi. Tyczy się to nie tylko najbliższych, ale również kolegów, czy znajomych. |
| |
| Jak nie dać się wykorzystywać? Naucz się odmawiać i mówić „nie”. Wiem, że w stosunku do rodziny jest to wręcz niemożliwe, ale bardzo pomocne. Dzięki tej umiejętności, będziesz mogła zawalczyć o siebie i swoje potrzeby. A kiedy już odmówisz pomocy, nie pozwól się wpędzić w poczucie winy. To tylko próba manipulacji tobą. |
| Jeśli mieszkasz z partnerem, założyłaś już rodzinę i masz dzieci, nie pozwól, by wszystkie obowiązki domowe spadły na ciebie. Ustal z mężem podział obowiązków. Jeśli twoje dzieci mają co najmniej po kilka lat, już mogą otrzymać swoje. To może być posprzątanie po zabawie, nakrycie do stołu. Możliwości jest wiele, w zależności od wieku dziecka. |
| Zadbaj też o swój wolny czas. Kobieta, która ma już rodzinę i małe dzieci, pracuje właściwie 24 godziny na dobę. Ustal z partnerem czas, kiedy to on zajmie się dziećmi, a ty w końcu zrobisz coś tylko i wyłącznie dla siebie. To może być nauka języka obcego, plotki z koleżankami, czy upragniona nauka salsy. Wszystko zależy od ciebie. |
|
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.