Szukasz idealnego sposobu na odchudzanie? Niestety, nie ma takiego, ale istnieją produkty, które w znacznym stopniu będą mogły Ci pomóc. Do nich zdecydowanie należy herbata. Herbata czarna, zielona, czerwona... Najlepsze rezultaty osiągniesz pijąc codziennie czerwoną herbatę. Przeczytaj poniższy artykuł "Czerwona herbata odchudzanie. Jak schudnąć 2 kg w 5 dni" i dowiedz się jak zgubić nadprogramowe kilogramy.
W schudnięciu pomoże Ci regularne picie czerwonej herbaty, najlepiej 4-5 filiżanek dziennie do każdego posiłku. Niestety dieta ta polecana jest tylko zdrowym osobom, zatem jeśli masz wrzody, anemię, cierpisz na bezsenność to nie zalecamy jej stosowania.
Czerwona herbata odchudzanie, jak osiągnąć lepsze rezultaty?
Aby osiągnąć lepsze efekty włącz do swojego codziennego grafiku odrobinę wysiłku fizycznego. Zmodyfikuj swoją dietę, włączając więcej świeżych owoców i warzyw, a zrezygnuj z pustych kalorii - węglowodanów.
Czerwona herbata przyspieszy metabolizm, pozwoli na oczyszczenie organizmu i schudnięcie. Ma także wiele innych zalet jak: obniżenie cholesterolu, redukcja tłuszczu i ułatwienie trawienia. W czerwonej herbacie nie znajdziesz takiej ilości kofeiny jak to ma miejsce w przypadku zielonej lub czarnej herbaty, zatem możesz ją wypić na noc.
Zalecane produkty: świeże warzywa, owoce, a także suszone, ryż, makaron, ryby, jajka.
Unikaj: mięsa, smażonych potraw, cukru, tłuszczów, tłustych produktów mlecznych.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.