Zielona herbata ma zbawienny wpływ nie tylko na zdrowie i dobre samopoczucie, ale także na Twoją sylwetkę: przyspiesza metabolizm i dzięki temu możesz zgubić kilka kilogramów. Nie wiesz jednak od czego zacząć? Przeczytaj poniższy artykuł "Zielona herbata na odchudzanie - od czego zacząć".
Po pierwsze znajdź herbatę, którą polubisz, a jej picie będzie dla Ciebie prawdziwą przyjemnością. Zielona herbata ma to do siebie, że jest odrobinę gorzka i mocna w smaku, więc dobrze będzie jeśli nieco zmodyfikujesz jej smak, np. przez dodanie kilku kropli cytryny. Zniwelujesz tym samym jej mocny smak. Możesz także zdecydować się na gotowe herbaty smakowe. Na przykład:
- Herbata zielona aromatyzowana, dostępna z dodatkami np. brzoskwinią, z maliną, pomarańczą, cytryną.
- Herbaty ziołowe. Dziś dostępne są w sklepach herbaty ziołowe w różnych smakach do herbaty. Rooibos (herbata czerwona) jest również bardzo dobrym wyborem. Na noc możesz wybrać melisę, która Cię uspokoi (nie zawiera kofeiny).
- Czarna herbata, która popularna jest na całym świecie, zwłaszcza w Wielkiej Brytanii. Pamiętaj, aby czarnej herbaty nie pić na noc, gdyż będziesz mieć problemy z snem.
- Herbaty dietetyczne. Podobne są w smaku do herbat czarnych czy ziołowych. Jednak odróżnia je zawartość: mają więcej składników przeczyszczających, zatem pij ją z umiarem..
- Zielona herbata liściasta.
- Zielona herbata w postaci tabletek – przeznaczona jest dla tych osób, które nie przepadają za smakiem zielonej herbaty.
Jak widzisz wybór herbat jest całkiem duży.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.