Brakuje Ci czasu na przeczytanie książki? Nie masz kiedy poćwiczyć z Chodakowską? Zapoznaj się z poniższymi poradami i dowiedz się jak oszczędzać czas.
#1 Przekaż zadania innym
Nie wszystkie czynności musisz wykonywać osobiście. Część zadań możesz przekazać innym. Postaraj się zaangażować całą rodzinę w sprawy domu. Niech mąż i dzieci włączą się w powadzenie domu. Natomiast w pracy niektóre czynności możesz przekazać swoim podwładnym. Chyba, że jesteś perfekcjonistą i uważasz, że tylko Ty jesteś w stanie wykonać dane zadania najlepiej ze wszystkich. Warto oduczyć się takiego sposobu myślenia.
#2 Odkryj porę dnia, w której jesteś najbardziej efektywny
Podobno każdy ma taką porę dnia, w której jest najbardziej efektywny. Postaraj się odkryć tę porę i maksymalnie wykorzystać. Dla niektórych będzie to ranek, a dla innych - późny wieczór.
#3 Postaraj się utrzymywać porządek w miejscu pracy i domu
Nic tak zniechęca do działania jak bałagan. Czyste i puste biurko pomoże Ci w koncentracji. Usuń niepotrzebne papiery, gazety i zbędne przedmioty, a przekonasz się, że tak jest w rzeczywistości.
#4 Sen to zdrowie!
Sen to nie tylko zdrowie, ale także produktywność! Pewnie zauważyłeś, że kiedy jesteś wyspany pracuje Ci się zdecydowanie lepiej. Masz szybszy refleks, szybciej się koncentrujesz, a zadania wykonujesz dwa razy szybciej. Zatem pamiętaj, aby spać minimum osiem godzin dziennie.
#5 Drzemka na koncentrację
Popołudniowy sen to dobry sposób na szybki wzrost energii. Tzw. power nap z pewnością doda Ci energii i spowoduje wzrost koncentracji. Wystarczy jedynie 20 min. (nie dłużej!).
#6 „Zjedz tę żabę!”
Dzień należy rozpoczynać od najmniej przyjemnych zadań. Kiedy się z nimi uporasz będziesz mógł przejść do tych bardziej przyjemnych.
#8 Grupuj zadania
Postaraj się grupować wszystkie zadania. Jeśli musisz pójść do centrum miasta pozałatwiać sprawy, to idź od razu na zakupy, po drodze wyrzuć śmieci itp. Zaoszczędzisz w ten sposób całkiem sporo czasu.
#9 Wyłącz telefon i odłącz internet
Jeżeli masz do załatwienia ważną sprawę, a w jej wykonaniu przeszkadza Ci dzwoniący telefon, a internet Cię rozprasza - usuń te przeszkadzajki, aby w pełni skupić się na czynności, którą masz do wykonania.
#10 Ogranicz TV
Nie od dziś wiadomo, że telewizja wręcz pożera nasz wolny czas. Przeciętny Polak spędza przed telewizorem około 4 godziny (!). Postaraj się ograniczyć jej oglądanie, a najlepiej pozbądź się telewizora. W końcu wszystko można teraz obejrzeć w internecie.
Zobacz także:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.