Reklama

środa, 5 września 2012

Jak wyznaczać cele wg zasady SMART?


Ile razy zdarzało nam się, że stawiane sobie cele, okazywały się zbyt trudnymi do osiągnięcia? Wtedy zaczynamy myśleć o sobie w sposób pejoratywny. A tymczasem prawda może być zupełnie inna. Być może problem nie drzemie w nas, ale w złym wyznaczaniu celów. Jak więc poprawnie wyznaczyć cel?


S - cel powinien być PROSTY (Simple). Oznacza to, że cel nie powinien tworzyć wielu, lecz jedną możliwość interpretacyjną. Powinien więc wykluczać wątpliwości w stylu: czy ja dobrze go rozumiem?

M - cel powinien być MIERZALNY (Measurable). Cecha ta umożliwia liczbowe wyrażenie stopnia jego realizacji. Dzięki temu, zawsze będziemy potrafili świadomie stwierdzić, w jakim stopniu został on już osiągnięty i co jeszcze pozostało nam do zrobienia.

A - cel powinien być OSIĄGALNY (Achievable). Abyśmy faktycznie potrafili zrealizować postawiony przed sobą cel, musi on po prostu być realistyczny. Zbyt wygórowane ambicje, które przewyższają znacznie realne możliwości, prowadzą jedynie do frustracji; należy przy tym pamiętać, że nie jest to równoznaczne z wyznaczaniem sobie wyłącznie celów prostych do zrealizowania.

R- cel powinien być ISTOTNY (Relevant), co oznacza, że nie powinien dotyczyć rzeczy dla nas nieistotnych, które w praktyce mało nas interesują i na których tak naprawdę nam nie zależy. Musi oznaczać dla nas pewne ważne zmiany i być wartością, którą będziemy chcieli osiągnąć.

T - cel powinien być OKREŚLONY W CZASIE (Timely Defined); nie możemy formułować celu bez dokładnego określenia jego horyzontów czasowych; błędem jest zakładanie, że np. kiedyś pójdę na studnia, to „kiedyś” musimy zastąpić sprecyzowaną datą, np. w październiku tego roku rozpocznę studia.

Ostatnio do wersji SMART  dodaje się jeszcze dwa przymiotniki: EKSCYTUJĄCY i ZAPISANY. Pierwszy oznacza, że nasz cel ma być dla nas fascynacją. Drugi natomiast, że powinniśmy spisać go na kartce, co nada mu specyficznej „mocy”.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.