Jak zadbać o odporność u dzieci?

fot. sxc.hu Dla każdego rodzica najważniejszą kwestią przy wychowaniu dzieci, jest ich zdrowie. Zwłaszcza w okresie jesiennej zloty i zimowych przymrozków temat odporności zaprząta naszą głowę. Podajemy zatem kilka sposobów na to jak wzmocnić odporność u dzieci. Przede wszystkim pierwsza i w sumie najważniejsza zasada: nie przegrzewajmy naszych dzieci. Nie ma nic gorszego i sprzyjającego rozwojowi chorób, jak nadmierne ubieranie naszych pociech. Pamiętajmy, by zawsze zakładać dziecku o jedną warstwę więcej niż my sami mamy na sobie. Starajmy się dbać o dobrze zbilansowaną dietę naszych dzieci, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy narażone są na skoki temperatur i zmienną pogodę. Nie zapominajmy podawać dziecku produktów bogatych w witaminy, zadbajmy, by jadło jogurty, jak również rybę (przynajmniej dwa razy w tygodniu). Zrezygnujmy z chipsów, lizaków, czy cukierków na rzecz owoców i warzyw. Już nasz mamy i babcie wierzyły w jego moc, faszerując nas nieubłaganie niesmacznym tranem. Teraz na naszym rynku dostępnych jest wiele preparatów tego typu o przyjemnym, owocowym smaku, który śmiało możemy podawać naszym pociechom. Tran skutecznie wzmocni ich odporność. W dodatku podawanie tranu, nie wymaga podawania dziecku jeszcze jakiś innych leków wzmacniających odporność małego organizmu. Starajmy się leczyć nasze dzieci z głową. To znaczy, by nadmiernie nie faszerować je lekami. Zbyt częsta ingerencja chemią skutecznie zamiast leczyć, obniży odporności malucha i zaburzy jego system immunologiczny. Starajmy się też unikać antybiotyków. Dość często bowiem zdarzają się sytuacje, kiedy rodzic domaga się od lekarza antybiotyków nawet na zwykłe przeziębienie. Pamiętajmy, że każdy lek to mimo wszystko chemia, która ingeruje w organizm naszego dziecka.